Итак, начнём!

Борьба с ожирением. Диета это не ограничение. Это – правильный выбор питания. Во всех развитых странах есть программа борьбы с ожирением. В нашей стране, к сожалению, не развита культура питания. Ожирение – это результат отсутствия силы воли. В Америке ожирение стало национальной проблемой. Из-за чего начинается ожирение?

1)      Курение – не сжигает калории, и рождает «салории».

2)      Бананы нельзя употреблять в пищу полным людям.

3)      Заторможенный образ жизни, (не двигаемся, спим...)

4)      Нарушение обмена веществ и органов пищеварения.

                  Возможно ли это исправить? Да, и очень не трудно. Надо употреблять в пищу фрукты, но только избранные: грейпфруты, земляника, абрикосы, персики, яблоки. Но есть ещё процедуры для похудания, то есть график. Утром едят кашу «геркулес» с молоком, мёдом и изюмом. В обед едят фрукты, и побольше шоколада. Конфеты шоколадные – полезны для организма. Нужно пить кофе с апельсиновым соком. Но много сладкого есть тоже нельзя. Если сосчитать эти все калории, то получится большая цифра – это способствует похуданию. Поверье, трёх месяцев достаточно, и вы, сбросите 1/6 веса, своего тела. Что касается препаратов для похудания – ни в коем случае, это вред здоровью!