ЗРЕНИЕ

Вот какой необычный тост Довелось услышать: Всякий рыбак -мечтает увидеть ,золотую рыбку, всякая девушка -мечтает увидеть сказочного принца, всякий юноша .мечтает увидеть прекраснейшую принцессу. Так выпьем же за морковь - она улучшает зрение!

В текучке повседневной жизни мы не замечаем и не ценим своего верного стража - зрение. Каждый из нас осознает важность сохранения своих зрительных способностей. Но, к сожалению, не все придают значение первым признакам болезни. Спохватившись, мы уже не видим, а лишь помним, как в мелочах и подробностях выглядит окружающий мир.

Недуг может обрушиться внезапно, и лишь потом вы поймете, что покраснение глаз или цветные круги вокруг источников света были не следами усталости, а сигналами приближающейся серьезной болезни.

Особое внимание состоянию глаз и профилактике глаз­ных заболеваний должны уделить те, кто знаком с болезнями глаз на примере родственников. В основном, это касается близорукости, дальнозоркости, астигматизма, глаукомы и некоторых врожденных заболеваний сетчатки. Иногда наследственные заболевания проявляются прямо с момента рождения, в каких-то случаях обнаруживаются уже в более позднем возрасте. Но «упустить»заболевание на самой ранней стадии - часто значит упустить возможность излечения или не осложненного течения болезни.

Школьные годы - время серьезных нагрузок на зрительный аппарат ребенка. Настоятельно советую ограничить общение школьников с компьютером. Рекомендую освоить специальную гимнастику для тренировки мышечного аппарата глаза.

Для пациентов в возрасте 35-40 лет и старше особенно коварное заболевание - глаукома. Именно с ней связан наибольший процент необратимой слепоты. Часто при этом недуге у пациента значительно ухудшается зрение. А он даже . не подозревает о существующей проблеме. При глаукоме советую жевать 1 ст. ложку семян тмина в день.

А еще нам грозят катаракта, дистрофии сетчатки и т. д. Но унывать не стоит. Народная медицина лечит зрение.

Для улучшения зрения необходимо включать в рацион продукты, содержащие витамин А. Это морковь, шпинат, спаржа, баклажаны, зеленый лук, красный перец, щавель. Черная смородина, мандарины, персики, дыня - очень полезны для глаз! В чистом виде витамин А содержится в сливочном масле, яичном желтке, печенке.

Чудесный доктор - водорастворимый витамин С. В нашем организме он не вырабатывается, поэтому в пищу необходимо употреблять продукты, богатые аскорбиновой кислотой, то есть витамином С. Назову лишь некоторые: капуста цветная и белокочанная, помидоры, перец красный и сладкий зеленый, щавель, зеленый лук, свежий зеленый горошек, шиповник сушеный, ягоды ­черная и красная смородина, крыжовник, земляника...

Человеку нужно витамина С - 500 мг в день, такое количество содержится в 3 стаканах апельсинового сока...

Хотелось бы еще сказать о калии, этом важнейшем микроэлементе для поддержания хорошего зрения. Калий содержится в яблоках, яблочном уксусе, меде. Употребляйте в пищу картофель, бобовые, крупы, а также бананы, персики, абрикосы, хлеб, ряд других продуктов, и необходимый минимум калия - около 1 г в день - вы получите.

Народная медицина рекомендует для насыщения глаз полезными и необходимыми веществами применять водный раствор астрагала. Он готовится так: 2 ст. ложки сухой измельченной травы залить полутора стаканами остуженной кипяченой воды, настаивать в течение 4 ча­сов и пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

Для улучшения зрения поможет состав: сок из 1 пучка укропа, 1 ст. ложка меда. Настаивайте сутки, закапывайте в глаза по 2 капли в день.

Опробованные рецепты:

«Отдыхал я прошлым летом на юге. И приключилась там история - подрался с одним местным. С утра на следующий день глаз болит, не открывается, слезы льются, и все вокруг розовым кажется - видать, кровоизлияние. А дед, у которого я квартировался, посмотрел на меня и говорит, что в молодости, когда он на конезаводе работал, цыгане научили его лечить травмы глаз жеребцов сахарной пудрой. А ты, говорит, чем хуже? Растер в пыль кусочек нерафинированного сахара, положил на бумаж­ный желобок и вдул пудру мне в глаз. Я проморгался, через час чувствую, полегче стало, только веки слиплись. Через каждые 3 часа я глаз промывал, а дед мне вдувал следующую порцию. К вечеру глаз открылся, а на другой день и совсем хорошо стало».

«Летом каждый день съедаю несколько листиков сныти. Считаю, что поэтому в 72 года вдеваю нитку в иголку. Начинающуюся катаракту лечу так: срезаю верхушку у свежего яблока, вырезаю сердцевину и заливаю туда мед. Затем закрываю яблоко срезанной верхушкой и даю настояться 2 дня. Полученный сок переливаю в пузырек и капаю по 1-2 капли в каждый глаз утром и вечером».

«Многие люди, которые работают за компьютером, жалуются на ухудшение зрения. Я приготовил состав: 100 г кураги залил кpyтым кипятком так, чтобы он только покрыл плоды. Настаивал в течение часа. Добавил100 г тертой моркови и 1 ст. ложку сахарной пудры. Каждый день в течение месяца ел я это "лекарство". И глаза, правда, меньше уставать стали, а зрение улучшилось».

«Я пила хвою сосны - она лечит многие болезни и улучшает зрение. Собирала в конце сентября хвою и в течение зимы готовила отвар из нее: 5 СТ. ложек измельченных иголок хвои заливала 500 мл кипятка, выдерживала на водяной бане 20-30 минут, оставляла на ночь на плите. Утром процеживала и пила по 1 СТ. ложке 3-4 раза в день после еды.

Пила две зимы. Раньше носила очки +3,5. Теперь вот уже много лет читаю без очков. Мне сейчас 76 лет. Пить хвою продолжаю».

«На юге у меня начался страшный конъюнктивит. Одна дама научила меня промывать глаза отваром лаврового листа. 5~8 листков (желательно свежих) залейте стака­ном воды, доведите до кипения и варите 2-3 минуты. Затем отвар остудите, процедите и каждые 2 часа промывайте глаза. Через несколько дней болезни как не бывало».

«Предлагаю рецепт, которым я 20 лет поддерживаю зрение. Будете все читать без очков, как я! На ночь в каждый глаз закапать по капельке жидкого меда. Утром про­мыть отваром чистотела. эту процедуру я делаю 2 раза в неделю. для приготовления отвара нужно 4-5 листочков на стакан кипятка, настаивать час - и готово. Отвар долго хранится в холодильнике. Стакана хватает на месяц».

Золотая книга 5 - А. М. Тартак