Дисбактериоз
Наиболее очевидные его признаки - нарушение стула, боли в животе, частые инфекционные заболевания и др. Дисбактериоз может стать причиной постоянного раздражения, неприятного запаха тела или выпадения волос. Аллергия, неприятный вкус во рту, вя,лость КОЖИ - все это также может быть следствием дисбактериоза. По мнению специалистов, дисбактериозом кишечника страдает 90 процентов населения России. Причины тому - Экология, стрессы, неправильное Питание. Главным фактором, Влияющим на деятельность пищеварительного тракта, является питание. Еще в начале ХХ века знаменитый ученый И. И. Мечников писал: лКишечная флора является главной причиной краткости нашей жизни, угасающей, не достигнув Своего предела╗. Он считал полезные бактерии настоящим лекарством от старости. Особое значение придавал молочнокислым бактериям - тем, что содержатся в Простокваше и кефире.
Вот несколько народных рецептов.
╖ Утром натощак проглатывайте (не жуя, как таблетку) зубчик чеснока, вечером ~ тоже зубчик, но через 2 часа после еды. Лечение проводится в течение 1-2 недель.
╖ Нарезанный чеснок оставьте на воздухе в течение 15 минут, он получит лстресс╗, и действие его будет сильнее. Потом проглотите. Это средство лечит колит, геморрой, является прекрасной профилактикой простуды, так как укрепляет иммунитет.
╖ Восстанавливает микрофлору семя льна. Добавляйте 1 дес. ложку льняного семени в кашу. Это же средство помогает при гастрите с повышенной кислотностью и при запорах.
Главная функция печени - защита и очистка организнма от шлаков и токсинов. Все вредные вещества, прохондя через печень, преобразуются и выводятся из организнма. Чтобы лдержать удар╗, она должна обладать колоснсальной выносливостью.
Печень имеет поразительную восстановительную способность, но до известного предела. Тем более, когда токсические вещества атакуют со всех сторон. Они повсюду: и в воздухе, и в воде, в некоторых прондуктах. Разрушают печень алкоголь и большие дозылекарств.
Воздействие этих факторов приводит к гибели клеток печени. После 40 лет печень напоминает сковородку, покрытую старым жиром. Знайте - ваша печень НУЖданется в помощи.
Обязательно придерживайтесь диеты. Нельзя есть ничего острого, кислого, соленого, жирного. Предпочн
тение отдавайте кисломолочным блюдам и кашам, постному вареному мясу. К чаю никаких мягких бунлочек и тортиков - только подсушенные хлебцы исухари.
Исключите алкоголь.
Найдите какой-нибудь лальтернативный╗ напиток н
натуральный квас, морс, зеленый чай. Часто достаточнно бьmает лишь символа - кружки лчего-нибудь таконго╗ за ужином - чтобы к рюмке не тянуло.
Мед отлично помогает больной печени. Съедайте его по 1 ч. ложке утром и вечером, лучще с теплым чаем или яблочным соком.